Over kinderen, hun psychische problemen, hun ouders en hun behandelaars.

Jongeren, muziek en emotie

Muziek is overal om ons heen. Een cd’tje in de auto, dat nummer van de top 40 dat speelt in de supermarkt tijdens het doen van je boodschappen. Muziek via de oordopjes van je iPod of de radio van de buschauffeur. We kunnen er niet omheen: muziek is overal. Dat maakt het niet minder bijzonder of speciaal: hoewel we het soms niet eens meer opmerken, muziek doet iets met je emoties. Of je je hier nu bewust van bent of niet. Wij deden een onderzoek naar wat voor invloed muziek heeft onder jongeren van 12 tot 18 jaar op hun emotieregulatie. Eerst even kort over emoties, hoe die werken en hoe dit in relatie staat tot muziek. Hierna gaan we dieper in op de resultaten van het onderzoek. 

Emotieregulatie betekent dat je kan omgaan met je emoties en ze onder controle kan houden. Dat als er dingen tegenzitten en er emoties bij je opgeroepen worden, dat je hiermee om kan gagitaar-kopan en je niet laat leiden door de emoties. Dit kan tot vervelende situaties leiden en een negatieve invloed hebben op het ‘goed in je vel’ zitten. In de puberteit verandert er veel bij de tiener. Met de veranderende hormonen, veranderen ook de emoties. In deze periode kan het nogal schommelen en maakt een puber vaak ‘van een mug een olifant’. Dit komt doordat het hersengebied dat zorgt voor de emotieregulatie (de frontale kwab) en het controleren van de impulsen zich minder snel ontwikkelen dan de andere gebieden van de hersenen. Neurologisch gezien zijn jongeren dus minder goed in staat om hun impulsen tegen te houden. Ze laten zich sneller leiden door emoties.

Subjectief

Welke invloed muziek heeft op de emotie, is ook erg subjectief. Niet iedereen ervaart het dus op dezelfde manier. Emoties kunnen op verschillende manieren opgeroepen worden. Het kan komen doordat je bepaalde herinneren hebt aan een bepaald muziekstuk, door de omgeving waarin je bent opgegroeid of door je persoonlijkheid. Je kan dus niet zeggen dat één bepaald muziekstuk één specifieke emotie oproept. Bij het luisteren van je favoriete muziek komt het hormoon dopamine vrij.

Enquête onderzoek

We hebben een enquête onder christelijke jongeren gehouden en kregen van 18 respondenten verschillende antwoorden op de volgende vraag: ‘Wat doet muziek met jou als je blij bent? Merk je dat er iets verandert?’ Antwoorden waren:

  • Ja, ik voel mij vrolijker en als ik alleen ben vind ik het fijn om muziek te luisteren.
  • Ik ga ervan swingen.
  • Ik blijf er blij door en ik krijg er energie van.
  • Ik ga lekker meefluiten.
  • Er verandert niet veel, ik ga alleen helemaal los bij sommige nummers.
  • Muziek versterkt mijn blije gevoel.
  • Het maakt mij energieker.

Het blijkt uit de antwoorden dat muziek zeker wat met de ondervraagde jongeren doet. Genoemde muziekgenres bij de emotie ‘blij’ waren: pop, electro, rap of ‘anders’. We vroegen hen ook wat muziek met hen deed als ze zich rot voelden. De jongeren kwamen met de volgende opmerkingen:

  • Ik werd vrolijker.
  • Ik voelde mij beter.
  • Ik kon mijn gevoel hierdoor een plek geven.
  • Ik kon mijn boosheid kwijt in de muziek.
  • Ik werd rustiger.
  • Ik gebruik muziek als drugs; het zorgt voor een oppepper.
  • Ik werd afgeleid van waar ik mee zat.
  • Ik denk dat doordat je muziek luistert je je meer focust op die bepaalde emotie, en dat daardoor die emotie sneller overgaat.
  • God was bij mij.

Muziek die de jongeren aanzetten als ze zich rot voelden waren: pop, electro, singer-songwriter, instrumentale muziek, ‘anders’.

Tot slot

De jongeren gaven duidelijk voorkeur aan popmuziek. Natuurlijk is niet helemaal vast te stellen wat ervoor zorgt dat de jongere een bepaalde emotie ervaart bij het luisteren van muziek. Zoals eerder genoemd is dit subjectief en afhankelijk van een aantal factoren. We wilden met dit onderzoek aantonen dat het luisteren van muziek iets met je doet. Of dit nu bewust of onbewust is. Welke muziek luistert u? En aan welke muziek geeft u voorkeur als u blij, boos, verdrietig of moe bent?

Eline de Regt Over Eline de Regt

student Creatieve Therapie Muziek | singer-songwriter, vaardig op drum, gitaar en piano | geïnteresseerd in de invloed van muziek op onze hersenen en de potentiële bijdrage van muziektherapie aan bijvoorbeeld sociaal-emotionele ontwikkeling

Reageren